Bieganie w głębokiej wodzie może okazać się skutecznym lekarstwem na bóle kręgosłupa-uważają hiszpańscy naukowcy
.jpg) Uczeni testują nową metodę leczenia bólu pleców na grupie pacjentów, którzy będą proszeni o regularne bieganie w basenie.
Zdaniem ekspertów, taka nietypowa terapia wzmacnia mięśnie brzucha, pleców i nóg oraz sprzyja rozciąganiu innych grup mięśniowych w plecach, biodrach, ścięgnach podkolanowych oraz łydkach. Dodatkowo ciśnienie wody zmniejsza nacisk na stawy.
Ruch w wodzie zwiększa także odporność na osteoporozę, poprawia kondycję i elastyczność ruchową ciała.
www.fit.pl
|
